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Nährwerte · Lebensmittel

Lebensmittel: Kalorien & Nährwerte

Kalorien, Eiweiß und Makros gängiger Lebensmittel – nach Kategorie sortiert, mit echten Werten pro Portion. So findest du die kalorienärmste und eiweißreichste Wahl auf einen Blick.

Milchprodukte

9 Lebensmittel · bis 27,5 g Eiweiß

Fleisch

6 Lebensmittel · bis 46 g Eiweiß

Fisch

7 Lebensmittel · bis 33 g Eiweiß

Gemüse

11 Lebensmittel · bis 7,4 g Eiweiß

Obst

8 Lebensmittel

Frühstück

4 Lebensmittel · bis 7,8 g Eiweiß

Kohlenhydrate

7 Lebensmittel · bis 11,2 g Eiweiß

Nüsse

4 Lebensmittel · bis 6,5 g Eiweiß

Vegan

4 Lebensmittel · bis 19 g Eiweiß

Käse

4 Lebensmittel · bis 19 g Eiweiß

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