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Nährwerte · Protein
Dr. Oetker High Protein: Kalorien & Eiweiß: 10 Produkte mit echten Kalorien- und Eiweißwerten pro Portion im Vergleich.
| Produkt | Marke | Portion | Eiweiß | kcal | Protein/100g |
|---|---|---|---|---|---|
| Dr. Oetker High Protein Porridge Klassisch | Dr. Oetker | 400 g | 32 | 412 | 8 |
| Dr. Oetker High Protein Shake Schoko | Dr. Oetker | 330 g | 30 | 234 | 9,1 |
| Dr. Oetker High Protein Shake Vanille | Dr. Oetker | 330 g | 30 | 228 | 9,1 |
| Dr. Oetker High Protein Coffee Drink Caramel Macchiato | Dr. Oetker | 250 g | 20,3 | 158 | 8,1 |
| Dr. Oetker High Protein Coffee Drink Espresso Macchiato | Dr. Oetker | 250 g | 20,3 | 155 | 8,1 |
| Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko | Dr. Oetker | 200 g | 20 | 166 | 10 |
| Dr. Oetker High Protein Pudding Bourbon-Vanille | Dr. Oetker | 200 g | 20 | 158 | 10 |
| Dr. Oetker High Protein Milchreis Zimt | Dr. Oetker | 200 g | 15,2 | 184 | 7,6 |
| Dr. Oetker High Protein Grießbrei (zubereitet) | Dr. Oetker | 247 g | 15,1 | 240 | 6,1 |
| Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß | Dr. Oetker | 200 g | 15 | 162 | 7,5 |
Grün = meiste Eiweiß bzw. wenigste Kalorien pro Portion. Werte gerundet, Stand 2026.
Proteinriegel, Shakes und High-Protein-Snacks sind praktisch – aber nicht automatisch kalorienarm. Entscheidend ist die Portion: Ein Riegel kann 200+ kcal haben und trotzdem viel Eiweiß liefern. Für Abnehmen: Eiweiß hoch, Kalorien im Blick. Für Muskelaufbau: genug Protein über den Tag verteilen.
Welches Produkt hat am meisten Eiweiß pro Portion? Dr. Oetker High Protein Porridge Klassisch liefert mit 32 g Eiweiß pro Portion (400 g) am meisten.
Was ist die kalorienärmste Option? Dr. Oetker High Protein Coffee Drink Espresso Macchiato mit 155 kcal pro Portion.
Lohnt sich Protein aus Dr. Oetker High Protein? Protein hält länger satt und schützt Muskeln beim Abnehmen. Entscheidend ist die Portion: Kalorien pro Portion zählen mehr als der 100-g-Wert auf der Verpackung.
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