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Nährwerte · Getränke
Wie viele Kalorien, wie viel Zucker und Koffein hat Monster Energy? Alle 20 Sorten mit echten Nährwerten – inkl. zuckerfreier Varianten.
| Sorte | Portion | kcal | Zucker | Koffein |
|---|---|---|---|---|
| Monster Punch Pipeline (rot) 500ml | 500 ml | 230 | 55 | 150 |
| Monster Energy Original (grün) 500ml | 500 ml | 225 | 55 | 150 |
| Monster Punch Baller's Blend 500ml | 500 ml | 225 | 54 | 150 |
| Monster Mango Loco 500ml | 500 ml | 220 | 53 | 150 |
| Monster Punch Watermelon 500ml | 500 ml | 220 | 53 | 150 |
| Monster Reserve Orange Dreamsicle 500ml | 500 ml | 220 | 53 | 150 |
| Monster Juiced Mango Loco 500ml | 500 ml | 215 | 52 | 150 |
| Monster Reserve Watermelon 500ml | 500 ml | 215 | 52 | 150 |
| Monster Import 458ml | 458 ml | 210 | 50 | 160 |
| Monster Juiced Aussie Style Lemonade 500ml | 500 ml | 200 | 48 | 150 |
| Monster Zero Ultra (weiß) 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Zero Sugar (grün/schwarz) 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Ultra White 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Ultra Sunrise (orange) 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Ultra Paradise (grün/neon) 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Ultra Gold 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Ultra Rosa 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Ultra Violet 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Ultra Black 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 150 |
| Monster Nitro Super Dry 500ml zuckerfrei | 500 ml | 10 | 0 | 160 |
Werte gerundet, Herstellerangaben Stand 2026. Zucker in Gramm pro angegebener Portion, Koffein in Milligramm.
Zuckerhaltige Getränke sind sogenannte „leere Kalorien" – sie sättigen kaum, liefern aber teils so viel wie eine kleine Mahlzeit. Monster Energy Original (grün) 500ml allein deckt mit 225 kcal schon einen spürbaren Teil eines Tagesdefizits. Wer abnehmen will, spart hier am einfachsten: auf die zuckerfreie Variante oder Wasser umsteigen – ohne beim Essen verzichten zu müssen.
Wie viele Kalorien hat Monster Energy? Monster Energy Original (grün) 500ml hat 225 kcal pro 500 ml. Die Kalorien kommen fast vollständig aus Zucker – pro 100 ml sind es rund 45 kcal.
Wie viel Zucker hat Monster Energy? Monster Energy Original (grün) 500ml enthält 55 g Zucker pro 500 ml – das entspricht etwa 18 Stück Würfelzucker.
Gibt es Monster Energy auch ohne Zucker? Ja. Monster Zero Ultra (weiß) 500ml hat nur 10 kcal und praktisch keinen Zucker – geschmacklich nah am Original und die bessere Wahl im Kaloriendefizit.
Wie viel Koffein hat Monster Energy? Monster Energy Original (grün) 500ml enthält 150 mg Koffein pro 500 ml – vergleichbar mit ein bis zwei Tassen Kaffee.
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