Nährwerte · Getränke
Wie viele Kalorien, wie viel Zucker und Koffein hat Fanta? Alle 15 Sorten mit echten Nährwerten – inkl. zuckerfreier Varianten.
| Sorte | Portion | kcal | Zucker | Koffein |
|---|---|---|---|---|
| Fanta Orange 500ml | 500 ml | 215 | 54 | – |
| Fanta Exotic 330ml | 330 ml | 148 | 37 | – |
| Fanta Grape 330ml | 330 ml | 145 | 36,3 | – |
| Fanta Mango 330ml | 330 ml | 145 | 36,3 | – |
| Fanta Madness Raspberry 330ml | 330 ml | 144 | 36 | – |
| Fanta Strawberry 330ml | 330 ml | 143 | 35,7 | – |
| Fanta Pineapple 330ml | 330 ml | 143 | 35,7 | – |
| Fanta Orange 330ml | 330 ml | 142 | 35,6 | – |
| Fanta Peach 330ml | 330 ml | 140 | 35 | – |
| Fanta Watermelon 330ml | 330 ml | 140 | 35 | – |
| Fanta Green Apple 330ml | 330 ml | 140 | 35 | – |
| Fanta Shokata Holunder-Lemon 330ml | 330 ml | 138 | 34,5 | – |
| Fanta Lemon 330ml | 330 ml | 130 | 32 | – |
| Fanta Zero Orange 500ml zuckerfrei | 500 ml | 2 | 0 | – |
| Fanta Lemon Zero 330ml zuckerfrei | 330 ml | 2 | 0 | – |
Werte gerundet, Herstellerangaben Stand 2026. Zucker in Gramm pro angegebener Portion, Koffein in Milligramm.
Zuckerhaltige Getränke sind sogenannte „leere Kalorien" – sie sättigen kaum, liefern aber teils so viel wie eine kleine Mahlzeit. Fanta Orange 330ml allein deckt mit 142 kcal schon einen spürbaren Teil eines Tagesdefizits. Wer abnehmen will, spart hier am einfachsten: auf die zuckerfreie Variante oder Wasser umsteigen – ohne beim Essen verzichten zu müssen.
Wie viele Kalorien hat Fanta? Fanta Orange 330ml hat 142 kcal pro 330 ml. Die Kalorien kommen fast vollständig aus Zucker – pro 100 ml sind es rund 43 kcal.
Wie viel Zucker hat Fanta? Fanta Orange 330ml enthält 35,6 g Zucker pro 330 ml – das entspricht etwa 12 Stück Würfelzucker.
Gibt es Fanta auch ohne Zucker? Ja. Fanta Zero Orange 500ml hat nur 2 kcal und praktisch keinen Zucker – geschmacklich nah am Original und die bessere Wahl im Kaloriendefizit.
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