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Kalorien · Fast Food
Wie viele Kalorien haben die Gerichte von Döner & Kebab? 7 Gerichte mit echten Kalorien- und Eiweißwerten pro Portion im Vergleich (Richtwerte).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß | kcal/100g |
|---|---|---|---|---|
| Döner im Fladenbrot (Kalb/Lamm, Richtwert) | 400 g | 900 | 45,2 | 225 |
| Döner im Fladenbrot (Hähnchen, Richtwert) | 400 g | 752 | 40 | 188 |
| Döner im Dürüm (Richtwert) | 380 g | 699 | 38 | 184 |
| Iskender (Portion, Richtwert) | 350 g | 620 | 38,2 | 177 |
| Pide Käse (1 Stück, Richtwert) | 280 g | 580 | 24,1 | 207 |
| Falafel-Wrap (Richtwert) | 300 g | 519 | 15,9 | 173 |
| Lahmacun (1 Stück, Richtwert) | 200 g | 380 | 16 | 190 |
Grün = kalorienreichste bzw. -ärmste Wahl pro Portion. Werte gerundet, Richtwerte je nach Zubereitung und Portion, Stand 2026.
Fast Food ist kein Tabu – entscheidend ist die Portionsgröße und die Wahl. Zwischen dem kalorienärmsten und dem kalorienreichsten Gericht bei Döner & Kebab liegen oft mehrere Hundert Kalorien. Wer die Werte kennt, kann bewusst wählen und trotzdem im Defizit bleiben. Tipp: Beilagen und Getränke separat mitzählen – die machen oft den Unterschied.
Wie viele Kalorien hat Döner im Fladenbrot (Hähnchen, Richtwert) von Döner & Kebab? Döner im Fladenbrot (Hähnchen, Richtwert) hat rund 752 kcal pro Portion (400 g) und 40 g Eiweiß.
Welches Gericht bei Döner & Kebab hat die meisten Kalorien? Döner im Fladenbrot (Kalb/Lamm, Richtwert) mit rund 900 kcal pro Portion.
Was ist die kalorienärmste Wahl bei Döner & Kebab? Lahmacun (1 Stück, Richtwert) mit nur rund 380 kcal pro Portion.
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